仙人粥

仙人粥：《攝生眾妙方》卷二

異　名	首烏粥（《大眾醫學》）、何首烏粥（《長壽藥粥譜》）。
組　成	何首烏一二斤
用　法	以竹刀刮去皮，不可用鐵器，切成細細如基子面大，每日五錢，用砂鍋以白水滾爛，放白米三合，洗淨，入內煮粥。每日空心服。
功　用	《長壽藥粥譜》：益腎抗老，養肝補血。
主　治	氣血兩虛，身體贏瘦，面色黃腫，手足疼痛，頭昏耳鳴，頭髮早白，大便乾燥 。①《攝生眾妙方》：氣血不足，面色黃腫，手足疼痛軟弱，行履不便，身體羸瘦。 ②《大眾醫學》：老年性高血脂，血管硬化，大便乾燥。 ③《長壽藥粥譜》：老年人肝腎不足，陰血虧損，頭昏耳鳴，頭髮早白，貧血，神經衰弱。
備　考	《長壽藥粥譜》：何首烏粥：先用何首烏30\sim60克，入砂鍋煎取濃汁，去滓，與粳米100克，大棗二三枚，冰糖適量，同煮為粥。
方　源	《攝生眾妙方》卷二